2016/10/06

臀部の激痛

実は 10/1-2 の登山の翌日の朝、お尻に激痛が。

いや、そっちでは無くて、でん部。 筋肉痛です。

腸脛靭帯は何度かやっていて、
サポータとロキソニンは常時携行品としていましたが、
まったく違う部位で、しかもなんの前触れも無く翌朝の激痛。
焦りました。

ネットって便利ですね。調べてみると傷みの範囲からしてこれですね。

中臀筋(ちゅうでんきん)
tyudenkin.jpg

痛みがひどくて、今まで人には教えられない方法で靴下をはいてました。
気持ちよりも体力の衰えのほうが早いんでしょうか?
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